Релаксотерапия: как победить стресс

Релаксотерапия состоит из двух слов: «релакс» — отдых, «терапия» — лечить. И это неспроста. С давних времен люди лечились именно отдыхом. Но в наш век скоростей и стресса люди, увы, разучились полноценно отдыхать. Даже ночью.[…]

Читать дальше …

Техника самогипноза

Все болезни имеют психологическую основу, они так и называются психосоматические. Все негативные эмоции, установки, мысли, которые накапливаются изо дня в день, приводят к стрессам, депрессиям, и в результате количество переходит в качество. Болезнь подкрадывается незаметно, и[…]

Читать дальше …

Снятие стресса с помощью животных

Влияние стресса на человека огромно. И чем дальше движется прогресс, тем больше способов для снятия стресса ищет человек. Как  стресс влияет на человека? Каковы причины стресса? Как управлять стрессом? Как научиться снимать стресс?  На эти[…]

Читать дальше …