Как добиться цели, катаясь на велосипеде?

  • Кто из вас не ставил перед собой цели?
  • Кто из вас доводил начатое до конца?
  • С какими трудностями конкретно вы сталкивались, достигая цель?

Я нередко задаюсь этими вопросами. И вот что, в конце концов, получилось у меня, когда я в очередной раз каталась на велосипеде. Произошел некий инсайт: у меня сложились все факты воедино, и получилось, что достижение целей и езда на велосипеде очень между собой похожи.

как добиться цели

Итак, чтобы покататься на велосипеде, нужно четко понимать следующие факторы: исправность самого аппарата, свое физическое состояние, погодные условия. И в чем тогда схожесть между достижением целей и катанием на велосипеде?

Заданный маршрут

Прогулка на велосипеде бесцельно сама по себе вряд ли может состояться. Чтобы прокатиться на велосипеде, обычно выбирают пункт назначения. Например, я езжу в детский сад за четыре остановки от дома, вожу ребенка в детском кресле. И при этом  я обратила внимание на то, что, если я еду и представляю перед собой пункт назначения, то мы приезжаем быстро и вовремя.

Если же я всю дорогу думаю о том, сколько еще осталось, какая перегруженная дорога, как тяжело крутятся педали, поездка превращается в испытание. В качестве эксперимента я перед собой начала представлять точку прибытия, и психологически стало гораздо проще добираться до места назначения.

Так и с целями. Пока мы размышляем, правильной ли дорогой идем, что я при этом гипотетически буду испытывать, кручу головой по сторонам в поисках воображаемых или невоображаемых препятствий, далеко в достижении целей я не продвинусь. Стоит только построить в голове, а лучше прописать на бумаге, пункт назначения, т.е. то, чего вы должны достигнуть, как все становится гораздо проще.

Физическое состояние.

Те, кто не является спортсменами или фанатами езды на велосипеде сейчас меня поймут. Дело в том, что настроение у среднестатистического человека почти всегда зависит от его физического состояния. Недосып, пересып, лишняя кружка пива накануне, головная боль – все это не способствует поездкам на велосипеде. И тогда уже мы берем другой вид транспорта (авто, автобус) или идем пешком. А велосипед остается дома.

Устал. Болею. Плохо себя чувствую. Из таких отговорок сплетается целая система отказа от прогулки. Я вижу в этом полное соответствие достижения своих целей. Если у тебя в планнинге есть пункт «Встретиться с деканатом лингвистического факультета с целью потенциального сотрудничества», то, вероятно, что с плохим состоянием души и тела, ты уже не пойдешь ни с кем встречаться, ссылаясь на свою немощь. Цель остается недостигнутой. Факт.

Получение удовольствия.

Согласны ли вы высказыванием, что все, что человек делает, он делает ради получения эмоций?

Ловили ли вы себя на ощущении, что, когда вы катаетесь на велосипеде или делаете что-то другое, ваши мысли далеко от самого процесса делаяния? На мой взгляд, не стоит ждать результата, чтобы потом ему обрадоваться. Вся фишка в том, чтобы научиться получать удовольствие от самого процесса. Это сложно, это требует к себе повышенной концентрации внимания, но это того стоит.

Если я всю дорогу до пункта назначения еду, размышляю о том, что мне сказала мама, подруга, соседка, в чем я пойду на бал, вечеринку, тусовку, на что мне потратить последний миллион, то ни о каких березках, елках, воздухе, небе не может идти и речи. Голова забита другими, более «важными» вещами. И вот, вся прелесть езды на велосипеде сводится на «нет».

Но тогда как же тогда маршрут из первого пункта? Он, безусловно, важен. Но постоянно думать о нем не стоит, его можно держать и на периферии размышлений. А поездкой наслаждаться, как и самим процессом достижения целей, очень даже рекомендуется. Иначе теряется вся прелесть момента.

Как видите, достижение целей и прогулка на велосипеде – это схожие процессы. Но самое главное во всем – ваше вложенное в дело отношение, время и энергия.

Источник: Самопознание.ру

Автор: Попова Ольга


Комментарии:

Добавить комментарий